首页 > 资讯 > 正文

糙米真的更有助于减肥吗?-报资讯

2023-05-30 19:17:32 来源：南方养生网


(资料图)

糙米含有丰富的膳食纤维（膳食纤维就像一把小刷子，清扫肠胃，所以有助于减肥、降血脂、控制血糖），但是它只是相对白米饭来说好一点，但也含有丰富的淀粉，也不宜多食或者天天食用，不然也只会越减越肥

减肥区间可以多摄入蔬菜类的膳食纤维，同时可以补充各种维生素，因为营养越均衡，减肥效果越好、瘦肉（补充蛋白质）、这样减重，减了也不容易产生皱纹，减重后身体也健康

关键词：


您可能也喜欢这些文章

资讯
行业

Copyright   2015-2022 大众音箱网 版权所有  备案号：豫ICP备20014643号-14   联系邮箱： 905 14 41 07@qq.com